10秒で痩せる体質に？楽して痩せたい！そんな人はぜひお試しを！

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たったの10秒するだけで、体に変化が!?



急に体重が減る事はありませんが、
「楽して痩せたい！」
「ツラい運動や食事制限はイヤだ！」
という方、試してみる価値はありそうです。

『10秒で痩せられる！』
なんて言葉、あやしいですよね…。

だいたい『ダイエット』って、
“適度な運動”と“適切な食事管理”が必要のはず。

ダイエットサプリなど、色々と出ていますが、
簡単に急激に痩せられても、リバウンドが激しかったり、
体調が悪くなったりと…

『楽して、簡単に…』
そういったダイエット方法は、あまり期待していない人が多いのでは？


ですが、今回は違います！
（ダイエット関連は、必ずこの言葉を使っている気がしますが…）

急激な体重変化はありませんが、続ける事で体の変化を感じる事が出来るはずです！

「その“続ける”って事が難しいから、ダイエットできないんだよ！」
という方も、大丈夫！

たったの10秒です！

やらなければ、今のまま…
たったの10秒するだけで、体に変化が!?

早速、その方法を紹介しましょう！


■『10秒ダイエット』の方法
たったの10秒です。
難しい事はありません。

というか、10秒しか無いので、複雑な事は出来ません。
超・超簡単です。

たったこれだけ？
というくらいです！


かなり、もったいぶりましたが…。


【伸びをするだけ！】

手足を思いっきり伸ばして、ゆっくり10秒数える間
「うぅ〜〜〜ん！」
と、気持ちの良い“伸び”をして下さい。

この“伸び”をしている時は、ゆっくりと息を吐くとさらに効果が上がります♪

朝、起きた時に！
仕事の休憩時間に！
家でのんびりしている時に！

いつでもどこでもOKです。
思い付いた時に
「うぅ〜〜〜ん！」
と、するだけです。

どうですか？
超簡単でしょう！

続けられる気がしませんか？
始められる気がしませんか？

今すぐにでも
「うぅ〜〜〜ん！」
と、出来ますよ。


■なぜ？“伸び”をするとダイエットに？
こんな超簡単な方法で、なぜダイエットになるんでしょうか？
それは、体の『代謝』に関係しています。

ダイエットに深い関係があるのが『代謝』です。
体の基礎代謝が上がれば、消費カロリーが増え、結果ダイエットに繋がるのです。

しかし、“伸び”をするだけで、『代謝』が良くなるんでしょうか？

まず、“伸び”をするタイミングを考えてみましょう。

朝、目が覚めた時や、仕事で同じ体勢を続けた時など
「うぅ〜〜〜ん！」
と、“伸び”をする事が多いと思います。

こういう時って、同じ体勢が続いているので『エネルギー消費』が下がっているのです。
そこで“伸び”をすると、どうなるのかと言うと、

血行が良くなるんです！

血行が良くなると、ダイエットと深いつながりの、あの『基礎代謝』も上がるんです。
“伸び”をすると、体がポカポカと内側から暖かくなったりした事はありませんか？

あれは、血行が良くなって代謝が上がっている証拠なんです。



どうでしょうか？
こんなに超・超簡単なダイエット方法、今まであったでしょうか？

たったの10秒です！
今年こそは『ダイエット』と、考えている方ぜひ、始めてみませんか？

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タグ：血行 代謝 10秒 ダイエット 楽して 簡単