寝る前に食べても大丈夫？『痩せ体質』になる寝る前の食事！
「夕食は18時までに！
それ以降は物を食べない方が良い。」
ダイエットしている人には、聞き慣れた内容です。
夜遅く、しかも寝る前に物を食べるなんて、
ダイエット中ならばもちろん“アウト！”だと思っていましたが…
なんと！そんなガマンをしなくても大丈夫かもしれないとの事です！
それ以降は物を食べない方が良い。」
ダイエットしている人には、聞き慣れた内容です。
夜遅く、しかも寝る前に物を食べるなんて、
ダイエット中ならばもちろん“アウト！”だと思っていましたが…
なんと！そんなガマンをしなくても大丈夫かもしれないとの事です！
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